اگر میخواهید در مورد خواص و فواید میوه ها بیشتر بدانید ما میخواهیم امروز به شما سایت هفت گنج http://7ganj.ir رو معرفی کنیم. در هفت گنج شما میتوانید از خواص و مزایایی انوع مواد غذایی و میوه ها اطلاعات جامعی بدست بیاوید. در زیر چند نمونه از مواد غذایی که در هفت گنج میتوانید بخوانید را بصورت خلاصه وار برای مطالعه شما گذاشته ایم.
خواص انار
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است (تقریبا به اندازه چای سبز) ، این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم میباشد
و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است. خواص انار به شرح زیر میباشند.
- انار باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی می شود
- انار باعث کاهش کلسترول خون می شود
- انار کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن میکند
- این میوه برای زنان در دوران قاعدگی بسیار مفید میباشد
- این میوه به بدرمان عفونت ها کمک زیادی میکند
- مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون می‌تواند کمک کند.
همه چیز درباره فواید و خواص موز
موز را هنگامی که هنوز سبز است از درخت می‌چینند و به مناطق مختلف دنیا می‌فرستند و در آنجا به وسیله گرما دادن، آن
را می‌رسانند. موز رسیده دارای پوست زرد و سفت و لکه‌های سیاه بر روی پوست است.
خواص موز
- موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است
- جوشانده موز برای قطع خونریزی مفید است.
- موز سبب تقویت قدرت بینایی در بزرگسالان می‌شود.
- موز می‌تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگار هستند، کمک کند. ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک میکند.
- ارزش غذایی موز برابر است با گوشت فقط فاقد مواد چربی و کلسیم میباشد.
- اشخاصی که اوره اضافی در خون دارند می‌توانند در برنامه غذایی خودشان موز را بگنجانند.
خواص انجیر
- انجیر از نظر طب قدیم ایران ، گرم و تر است .
- انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است.
- انجیر منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است.
- لیگنین یک نوع فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.
- از این می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد.
اگر میخواهید در مورد انجیر بیشتر بدانید اینجا را کلیک کنید .
منبع وبسایت : http://7ganj.ir