کودکان کم‌تحرک در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی!

  4030223007

درحالی که کودکان ساعت‌های زیادی را پای تلفن همراه می‌نشینند محققان اعلام کرده‌اند کم‌تحرکی کودکان خطر ابتلا به سکته قلبی در آنها را افزایش می‌دهد.

کودکان کم‌تحرک در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی!

به گزارش فارس، بیماری قلبی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان است و بر اساس آخرین آمار سازمان بهداشت ۴۰ درصد از مرگ‌های سالانه در کشور به علت مشکلات قلبی رقم خورده است.

به تازگی نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه کاردیولوژی اروپا منتشر شده است نشان می‌دهد که کم‌تحرکی و نشستن طولانی از کودکی موجب بزرگ شدن پیش رونده قلب می‌شود و «خطر حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس را در بزرگسالی بالا می‌برد.» 
این درحالی است که آمارهای غیررسمی نشان می‌دهد اغلب کودکان ایرانی وابستگی بسیار شدیدی به تلفن همراه دارند و بیشتر اوقات فراغت‌شان را پای تلفن همراه و تلویزیون می‌نشینند.
پیش‌تر نیز محققان دانشگاه سیمون فریزر کانادا در رابطه با نشستن طولانی مدت هشدار داده و اعلام کرده بودند که نشستن و عدم تحرک می‌تواند به اندازه سیگار کشیدن خطرناک باشد و منجر به مرگ شود.
به گفته رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران «سالانه ۳۰۰ هزار نفر به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی جان خود را از دست می‌دهند.» یعنی بیماری‌های قلبی هر سال تقریبا نزدیک به ۹ برابر آمار جان‌باختگان زلزله بم تلفات می‌گیرد. از طرفی سن سکته قلبی که سابقاً ۶۰ و ۷۰ سالگی بود نیز در حال حاضر به ۳۰ الی ۴۰ سال رسیده است. 
این درحالی است که فقط سه تا چهار ساعت فعالیت فیزیکی سبک روزانه خطر افزایش جرم و توده قلب را به میزان ۴۹ درصد کاهش می‌دهد و فعالیت فیزیکی بیشتر باعث عملکرد قلبی بهتر خواهد شد.
متخصصان می‌گویند نشستن طولانی مدت و کم‌تحرکی در افراد غیر از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی عوارض دیگری را هم به همراه دارد. منجر به چاقی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان‌ها از جمله سرطان روده بزرگ، سینه و رحم می‌شود. دستگاه گوارش، هضم غذا و سلامت روده‌ها دچار اختلال می‌کنند. واریس،ضعیف شدن عضلات و پوکی استخوان را به همراه دارد و این خطرات به دلیل نشستن های طولانی مدت و سرگرم شدن با گوشی همراه ممکن است سلامت کودکان را هم به خطر بیندازد.
متخصص کودک علیرضا تبریزی علت کم تحرکی کودکان را جذابیت تلفن همراه می‌داند و می‌گوید که «تصاویر رنگارنگ، بازی‌های مختلف، فیلم‌های جذاب، اینترنت و... تلفن همراه  را به یک سرگرم‌کننده جذاب برای کودکان تبدیل کرده است.» 
اما متخصص آسیب‌شناسی حمید مساعدیان معتقد است که کودکان قبل از آشنایی با جذابیت بازی‌های حرکتی به تشویق خانواده گوشی به دست می‌‍شوند و می‌گوید که«والدین با یک گوشی، کودک را ساکت می‌کنند تا خانواده احساس آرامش کند.»
متخصصان کودک معتقدند که والدین نباید برای رسیدگی به کارهای روزانه‌شان و سرگرم‌کردن کودکان تلفن همراه به دست آنها بدهند. بلکه باید روزانه برای بچه‌ها وقت بگذارند و با آنها بازی‌های حرکتی انجام بدهند. شرکت در کلاس‌های ورزشی، تفریحات خانوادگی، خرید وسایل بازی‌های حرکتی و....می‌تواند تا حدی از خطر بی‌تحرکی بچه‌ها جلوگیری کند. 
همچنین بردن کودکان  به پارک و مکان‌های تفریحی کودکانه و تشویق آنها به بازی‌هایی مثل دوچرخه‌سواری، توپ‌بازی و... از دیگر راهکارهای پیشنهادی کارشناسان کودک است.

yektanetتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. نظرات برگزیده مخاطبان «الف»: باید به سلاح هسته‌ای و موشک قاره پیما مجهز شویم/ استیضاح وزرای دولت، سیاسی نیست

  2. با ترامپ و ترامپیست ها چه کنیم؟

  3.  سلامی: به زودی از شهرهای موشکی و پهپادی رونمایی خواهد شد

  4. پزشکیان: از وضعیت زندگی مردم راضی نیستم/ دلم امروز گرفت!

  5. پزشکیان: کوتاه نخواهم آمد/ حتی اگر جوانان را کتک‌ بزنند نباید مملکت خود را رها کنند/ ایران را خواهیم ساخت

  6. واقعیت دنیا و منطقه را ببینیم!

  7. تهدید الهام علی اف توسط نماینده مجلس ایران/ حرمت نگه نداری قطعا پاسخ درخوری خواهیم داد

  8. یمن: ناوهواپیمابر آمریکا و تل‌آویو را هدف قرار دادیم

  9. سردار نقدی: آمریکا ام‌الفساد قرن است

  10. جوانان مهارتشان را باید برای مملکت خود هزینه کنند نه آنکه قهر کنند و بروند

  11. پزشکیان: ایران و افغانستان حق‌آبه هیرمند را بررسی می‌کنند

  12. واکنش متفاوت ظریف به آتش سوزی در کالیفرنیای آمریکا

  13. ابوترابی: اقتدار مقاومت، استکبار را به زانو درآورده است

  14. توضیح سخنگوی دولت درباره انتقال پایتخت

  15. اگر مردم همراهی کنند، قول می‌دهم مشکلات برطرف شوند

  16.  کدام استان‌ها شنبه ۲۲ دی تعطیل هستند؟‌/ تهران هم تعطیل شد

  17. رزمایش بزرگ «راهیان قدس» برگزار شد/ نمایش ادوات و تجهیزات دفاعی در رزمایش  

  18. مخالفان و موافقان FATF چه می‌گویند؟+ اینفوگرافی

پربحث‌های هفته

  1. چرا به «وعده»، هنوز وفا نشده؟!

  2. این یک قیاس مع‌الفارق است!

  3. آتشی که به جان حکمرانان آمریکایی افتاد

  4. هشدار جمهوری اسلامی درباره تهدیدهای جدی در مرزهای کشور: مسئولین هوشیار باشید!

  5. چراغ استیضاح وزرا روشن شد/ خداحافظی زودهنگام دو وزیر؟

  6. بیانیه دفتر «عبدالحمید» درباره اهانت اخیر یک مداح

  7. لایحه عفاف و حجاب در مجلس حاشیه ساز شد

  8. بهشت زمان شاه !

  9. بن‌بست ترامپ در پرونده اتمی ایران

  10. توضیح درباره همسر عراقچی

  11. نماینده مجلس : ۷ میلیون تبعه خارجی در ایران هستند؛ لااقل نیمی از این‌ها به دلیل نداشتن ظرفیت، مازاد هستند/ اگر همه اتباع بروند، بسیاری از تولیدی‌ها تعطیل می‌شوند

  12. اذعانی دوباره به ماهیت صلح آمیز برنامه اتمی ایران

  13. به نرگس محمدی جایزه اسکار بدهند!/ چرا رئیس‌جمهور باید سخن خود را اصلاح کند؟/ از توانایی ساخت سلاح اتمی عبور کرده‌ایم

  14. توصیه به ترامپ برای توافق با ایران / مکران؟ شوخی می‌کنید آقای عارف؟!/ یک مشت بنجل خارجی گرانقیمت!

  15. راه نجات

  16. سردار نقدی: باید آماده باشیم و خود را برای حوادث بزرگ آماده کنیم

  17. نظرات برگزیده مخاطبان «الف»: باید به سلاح هسته‌ای و موشک قاره پیما مجهز شویم/ استیضاح وزرای دولت، سیاسی نیست

  18. طلا، دلار و دیگر هیچ!

  19. تشکیل پرونده برای مداح هتاک

  20. کجا با این عجله؟!

  21. هراس اسرائیل از قدرت نفوذ ایران

  22. پس‌لرزه‌ اظهارات جبرائیلی/ استیضاح وزرای نفت و اقتصاد از منظر حامیان دولت/ برنامه ای برای تبیین وفاق

  23. رهبر معظم انقلاب: آمریکایی ها درباره ایران غالبا دچار خطای محاسباتی شدند

  24. گلوریا هاردی: ایران به کشور خودم تبدیل شده است

  25. همتی: عده‌ای نمی‌خواهند قیمت ارز پایین آید/ فرزین: نرخ ارز کانال‌ها غیرواقعی است

آخرین عناوین