روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک
بخش سلامت الف، 11 مهر ۹۵
11 مهر 1395 ساعت 16:36
یک کارشناس طب سنتی - روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک را تشریح کرد.
به گزارش تسنیم, سید جواد علوی درباره روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک, اظهار داشت: افراد دارای مزاج سرد و خشک (به اصطلاح سوداوی مزاج)افرادی لاغر اندام با قد کوتاه هستند و کلا استخوان بندی کوچک و صورتی ریز نقش دارند.
به گفته وی افراد دارای مزاج سرد و خشک از پوست خود در هوای خشک محافظت کنند برای این منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند. ۱۰تا ۱۵دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنند و هر روز یا یک روز در میان،آب هویج و آب سیب میل کنند.
این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغنهای مناسب برای این افراد مفید است. هر ۱۲ساعت، بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنند.
علوی افزود: افراد سرد و خشک به ورزشهای خفیف مانند پیادهروی بپردازند، سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق مرطوبِ معتدل برای ایشان توصیه میشود.
کد مطلب: 398170
آدرس مطلب: http://alef.ir/vdcfecdmxw6d1ya.igiw.html?398170