پایگاه خبری الف - آخرين عناوين سلامت :: نسخه کامل http://alef.ir/Health Thu, 27 Apr 2017 12:15:28 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://alef.ir/skins/default/fa/normal/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری الف http://alef.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری الف آزاد است. Thu, 27 Apr 2017 12:15:28 GMT سلامت 60 آرام کردن کودکان با غذا دادن در درازمدت زیان‌بار است http://alef.ir/vdcjymextuqemtz.fsfu.html?466303 آرام کردن کودکان با غذا ممکن است در کوتاه‌مدت گریه کردن آنان را متوقف کند، اما پژوهشگران هشدار می‌دهند که این کار ممکن است در درازمدت به الگوهای ناسالم غذا خوردن تبدیل شود. به گزارش هلث‌دی یک بررسی جدید به‌وسیله پژوهشگران بریتانیایی و نروژی نشان داد که والدینی که به‌اصطلاح «غذا دهندگان عاطفی» می‌توانند «غذا خوردن عاطفی» را ترغیب کنند که عادتی است با افزایش وزن و اختلالات خوردوخوراک ارتباط دارد. کارشناسان می‌گویند یافته‌های این بررسی شواهد قوی‌تری دراین‌باره فراهم می‌کند که سبک‌های غذا دادن والدین به کودکان می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر عادات غذا خوردن آنان و نوع رابطه‌شان با غذاها و نوشیدنی‌ها هنگام مواجهه با عواطفشان بگذارد. به گفته این کارشناسان «غذا دادن عاطفی» به این معناست که والدین برای آرام کردن کودک برای مثال هنگام کج‌خلقی کردن او به دادن غذا و نوشیدنی متوسل می‌شوند. سیلجی استینسبک، سرپرست این بررسی و همکارانش می‌گویند اتکای والدین بر دادن هله‌هوله‌ها، دسرها و غذاهای شیرین برای آرام کردن کودکان می‌تواند به پرخوری بینجامد و زمینه‌ساز مشکلات بعدی مانند پراشتهایی عصبی و غذا خوردن افراطی در آنان باشد. استینسبک که استادیار روانشناسی در دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ در شهر تروندهایم است، دراین‌باره گفت: «هنگامی که غمگین باشید، علاقه‌ای به خوردن هویج نخواهید داشت.» پژوهشگران عادات تغذیه و غذا خوردن بیش از ۸۰۰ کودک را از ۴ سالگی تحت نظر گرفتند. آنان این کودکان را در شش، هشت و ده‌سالگی چک کردند. بر اساس پرسشنامه‌هایی که والدین پر کرده بودند، معلوم شد که حدود دوسوم این کودکان در همه سنین نشانه‌های غذا خوردن برای آرام کردن خودشان را بروز می‌دهند. همچنین این پژوهشگران دریافتند که کودکانی که با غذا خوردن آسان‌تر احساس آرامش می‌کردند، بیشتر به‌وسیله والدین برای این منظور تغذیه می‌شدند.» استینسبک گفت: «غذا دادن عاطفی غذا خوردن عاطفی را افزایش می‌دهد و برعکس.» این پژوهشگران روند دیگری را هم شناسایی کردند: کودکانی که در ۴ سالگی آسان‌تر خشمگین یا پریشان می‌شدند با احتمال بیشتری برای آرامش پیدا کردن غذا می‌خوردند و والدینشان برای این مقصود به آنان غذا می‌دادند. کارشناسان می‌گویند راهی بهتری برای کنار آمدن با ناراحتی عاطفی کودکان وجود دارد. آنان به والدین توصیه می‌کنند به جای اینکه هنگامی خشم یا ناراحتی کودکان از غذا به‌عنوان وسیله‌ای برای پرت کردن حواس آنان استفاده کنند، باید به کودکان آموزش دهند که این عواطف تحمل کنند و راه‌هایی برای کنار آمدن با آن‌ها پیدا کنند. در چنین موارد برقراری انضباط مثبت و نترسیدن از گریه کودک او را در مسیر رشد طبیعی برای غلبه بر عواطفش قرار می‌دهد. ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 07:44:53 GMT http://alef.ir/vdcjymextuqemtz.fsfu.html?466303 قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند! http://alef.ir/vdcb90bazrhb05p.uiur.html?466297 محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.  دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می‌دهد.   افرادی که در خوردن گوشت زیادی روی می‌کنند علاوه بر مشکلات کبدچرب دچار زخم‌های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می‌شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می‌‎کنند.   همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات دیگری چون مشکلات قلبی، دیابت و سکته به همراه دارد.   کبد چرب غیر الکلی اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود با مصرف کم چربی و رژیم غذایی سالم قابل کنترل بوده و می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد.   پزشکان توصیه اکید دارند رژیم غذایی سالم، تغییر شیوه زندگی و کاهش وزن برای این دسته از بیماران حکم ادامه زندگی را دارد. شیوه زندگی سالم سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب است.   نتایج حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی‌شک مرگ آور است.   خوراکی‌های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می‌شود در مصرف خوراکی‌های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی‌های زیان آور، متابولسم و سیستم ایمنی بدن را به شدت تحت شعاع قرار می دهد.   ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند.   علائم کبد چرب   انجام آزمایشات دوره‌ای، اختلال در آنزیم‌های کبدی را مشخص می‌کند و یا این‌ که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می‌شود. البته در برخی موارد این بیماری با علایمی زیر خود را آشکار می‌کند.   تمایل به پرخوری   اضافه وزن و چاقی   کلسترول بالا   ابتلا به دیابت   فشار خون بالا   ژنتیک(ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبدچرب)   احساس خستگی مزمن    منبع:جام جم ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 07:31:23 GMT http://alef.ir/vdcb90bazrhb05p.uiur.html?466297 همه علائمی که به شما می‌گوید خطر سکته نزدیک است http://alef.ir/vdcaoinyi49niu1.k5k4.html?466296 دانشمندان در مطالعات خود دریافتند که علائم اولیه حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است که باید برای کاهش خطر مرگ آن ها را به خوبی شناخت. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ علائم و نشانه های حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است و به طور کلی علائم حمله ها در زنان با شدت کمتر و درفواصل زمانی بیشتر بروز می کند. اغلب نشانه هاى شايع حمله قلبى مانند درد قفسه سینه منتشره به دست در بسيارى زنان ديده نمى شود اما با این حال، برخى زنان این علائم را در هنگام بروز حمله قلبى تجربه مى کنند . به گفته متخصصان، یکی از نشانه های اصلی حمله قلبی درد فک یا دندان است، همچنين درد در قفسه سینه يكى از علائم مهم در بيمارى ها و حمله ها قلبى شناخته شده است. استفراغ، سرگیجه، تهوع، سوء هاضمه و دیگر مشكلات گوارشی نيز جزو برخى علائم حمله قلبی شناخته شده اند که در برخی افراد به خصوص خانم ها درساعات اولیه حمله پیش از بروز درد در قفسه سینه بروز می کنند. خستگی مفرط یک شکایت شایع است که ممکن است نشانه کمبود خواب، مقابله بدن با ویروس، کار بیش از حد یا عوارض جانبی دارویی باشد.در برخی موارد خستگی مفرط شدید یا غیرعادی یکی از علایم حمله قلبی زودرس یا علامت بیماری قلبی است. برخی افراد با این که آسم ندارند دچار کمبود شدید نفس می شوند. هنگام انجام دادن فعالیت روزانه یکی از شایع ترین علایم حمله قلبی در زنان کمبود نفس است. سوزش سردل همیشه به علت خوردن یک غذای مقوی یا مغذی نیست. حدود ۴۰درصد زنان که دچار حمله قلبی شده اند می گویند، کمی قبل از حمله دچار سوزش سردل یا سوءهاضمه شده بودند.  علایم حمله قلبی در زنان می تواند شامل حالت تهوع یا استفراغ کردن بدون دلیل باشد. زنان هنگام حمله قلبی نسبت به مردان ۲برابر بیشتر دچار مشکلات گوارشی می شوند. در صورتی که علائم فوق را مشاهده کردید، هرچه سریعتر به اورژانس مراجعه کنید تا از خطر مرگ در امان بمانید. منبع: fhfn.org   ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 07:29:29 GMT http://alef.ir/vdcaoinyi49niu1.k5k4.html?466296 بانوان، سلامت مثانه را جدی بگیرند http://alef.ir/vdcg739twak93x4.rpra.html?466283 مثانه، عضوی از دستگاه ادراری است که وظیفه ذخیره و تخلیه ادرار را به عهده دارد. این عضو که مانند یک مخزن و پمپ عمل می‌کند، درون لگن جای دارد و توسط عضلات و نسوج کف لگن حمایت می‌شود. به گزارش جام جم، در زنان، برخلاف مردان، به علت وجود کانال زایمان، کف لگن (داربست لگن) مستعد ضعیف شدن است و متعاقب آن مثانه از جایگاه خود نزول می‌کند که در اصطلاح پزشکی به آن افتادگی مثانه یا سیستوسل (cystocele) گفته می‌شود که گاهی به اشتباه آن را پارگی مثانه می‌نامند.این مشکل گاهی می‌تواند به تنهایی یا همراه با افتادگی سایر اعضای لگن مثل رحم و روده نیز دیده شود. مهم‌ترین عامل مستعدکننده افتادگی مثانه، جنسیت است. زایمان طبیعی، سخت و غیرمدیریت شده، زایمان‌های متعدد، چاقی، افزایش سن و ژنتیک اصلی‌ترین شیوع این مشکل در بین زنان است. البته افتادگی مثانه گاهی در زنانی که هرگز حامله نشده‌اند هم دیده می‌شود. درباره این افراد عامل ژنتیکی و ضعف بافت‌های لگن تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی متخصصان نیز اختلال سطح هوشیاری، دیابت و سکته مغزی، برداشتن رحم، مصرف سیگار، یبوست و استرس شغلی را در بروز این مشکل در خانم‌ها موثر عنوان کرده‌اند. علایم افتادگی مثانه دکتر مریم امامی، ارولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، افتادگی مثانه را در درجات پایین (خفیف) بدون علامت عنوان می‌کند و می‌گوید: مشکل در درجات متوسط و بالا، معمولا با اختلال ادرار، احساس توده در واژن و مشکلات جنسی همراه است. وی در پاسخ به این پرسش که آیا سیستوسل به تنهایی می‌تواند علت بی‌اختیاری ادرار باشد، تأکید می‌کند: از آنجا که بیش از 40 درصد زنان با بی‌اختیاری، استرسی ادرار (بی‌اختیاری حین افزایش منشأ و شکم مثل سرفه، عطسه و خنده) همزمان سیستوسل نیز دارند این تصور اشتباه رایج است که علت بی‌اختیاری ادرار، افتادگی مثانه است. پس علت این نوع بی‌اختیاری، سیستوسل (cystocele) یا افتادگی مثانه چیست؟ بهترین زمان ترمیم آسیب‌های زایمان یکسال بعد از زایمان فرصت مناسبی برای ترمیم آسیب‌های بارداری و زایمان است.بدون شک توجه مادران به انجام حرکات و ورزش‌های مناسب و کنترل وزن در این مدت کمک قابل توجهی به برگشت آناتومی لگن به حالت نرمال می‌کند. دکتر امامی سن را از ریسک فاکتورهای پرخطر در ابتلا به افتادگی مثانه عنوان می‌کند و می‌گوید: با این وجود کنترل وزن، انجام حرکات ورزشی مناسب و جلوگیری از یبوست‌های مزمن، تاثیر این عامل را در بروز افتادگی مثانه و شدت آن به حداقل می‌رساند. راهکارهای درمان مثانه افتادگی مثانه به دو روش جراحی و غیرجراحی قابل انجام است. روش‌های غیرجراحی شامل فیزیوتراپی کف لگن است که در درمان درجات پایین و متوسط سیستوسل موثر است. این روش تحت نظر فیزیوتراپیست آشنا به مشکلات افتادگی مثانه باید انجام شود. با کمک فیزیوتراپی قدرت عضلات توسط تحریکات الکتریکی تنظیم شده و تقویت می‌گردد.درنتیجه توانایی و قدرت عضلات نگهدارنده مثانه افزایش می‌یابد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید انجام تمرینات ممتد بیمار در منزل علاوه بر فیزیوتراپی کف لگن،در افزایش تاثیر این درمان کمک می‌کند. دکتر امامی روش درمان قطعی سیستوسل شدید و درجه بالا را عمل جراحی می‌داند. هدف پزشک در استفاده از این روش بازگرداندن مثانه به جایگاه اصلی خود یعنی درون لگن است. انجام این کار از راه شکمی به شکل جراحی باز یا لاپاراسکوپی و در روش‌های واژینال این کار ا زطریق کانال زایمانی صورت می‌گیرد . در صورتی که بی‌اختیاری ادرار فرد علاوه بر افتادگی مثانه متاثر از افتادگی رحم و روده نیز باشد به هنگام جراحی همه این نواقص توسط پزشک در حین عمل رفع می‌شود. چنانچه عمل جراحی با موفقیت انجام گیرد، ممکن است به صلاحدید جراح و به‌منظور بهبود عملکرد مثانه و روده، فیزیوتراپی بعداز عمل تجویز گردد. پیشگیری از افتادگی مثانه دکتر امامی افزایش آگاهی زنان در ارتباط با مشکلات و اختلالات کف لگن از جمله افتادگی مثانه را در پیشگیری از مشکلات لگن برای خانم‌ها بسیار مهم می‌داند و بر ضرورت توجه آن توسط مسئولان به‌عنوان یکی از سیاست‌های بهداشتی در جامعه تأکید می‌کند. این جراح کلیه، مجاری ادراری و تناسلی بهترین زمان آغاز مراقبت از سلامت مثانه توسط زنان را بعد از بلوغ و داشتن رابطه جنسی می‌داند و می‌گوید: تمامی زنان باید نسبت به آناتومی لگن آشنایی پیدا کنند. زیرا رعایت بعضی از نکات ساده از سنین جوانی و نوجوانی می‌تواند باعث بهبود عملکردهای مرتبط با احشاء لگن از قبیل عملکرد درست مثانه، وجود رابطه جنسی مناسب و کارکرد درست دستگاه گوارش تحتانی شود. کنترل وزن، جلوگیری از چاقی مفرط، انجام ورزش‌های متناسب با جنسیت زن، جلوگیری از یبوست‌های مزمن و پرهیز از کارهای بسیار سنگین که همراه با افزایش فشار داخل شکم باشد، از موارد پیشگیری کننده در افتادگی مثانه است. ضرورت آموزش قبل از بارداری در زنان متاهل که قصد بارداری دارند باید آموزش کامل در ارتباط با دوره حاملگی، ورزش‌های متناسب با آن دوره و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد داده شود و تمام زنان تحت مراقبت‌های مامایی مناسب قرار گیرند تا تصمیم‌گیری صحیح با توجه به شرایط جنین و مادر برای نوع زایمان (سزارین یا زایمان طبیعی) گرفته شود تا در فرایند زایمان، آسیب‌های عضلات و بافت‌های نگهدارنده لگن به‌حداقل ممکن برسد. موثرترین ورزش تقویت مثانه تمرین کژل، برای عضلات لگن باعث محکم و سفت شدن عضلات لگن و در نتیجه مراقبت بیشتر از آن از مثانه و کاهش ضریب ابتلا به افتادگی مثانه می‌شود. برای انجام این تمرین، ماهیچه‌های لگن خود را سفت کنید، (حالتی که مانع ادرار می‌شود). این انقباض را به مدت 5 ثانیه انجام دهید سپس عضلات را آزاد کنید. بعد از 5 ثانیه مجددا این حرکت را تکرار کنید.این تمرین را هر روز حداقل 10 بار انجام دهید به‌گونه‌ای که به مدت 10 ثانیه بتوانید عضلات لگن خود را منقبض نگه دارید. این تمرین در هر شرایط زمانی و مکانی قابل انجام است. نقش یائسگی در افتادگی مثانه یائسگی در وضعیت مثانه بسیار تاثیر دارد. ترشح هورمون استروژن قبل از یائسگی باعث سفت شدن عضلات اطراف واژن می‌شود، اما با کاهش ترشح این هورمون بعد از شروع یائسگی عضلات شل و ضعیف می‌شوند. ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 07:09:33 GMT http://alef.ir/vdcg739twak93x4.rpra.html?466283 سودجویی یا درمان در عطاری‌ها؟ http://alef.ir/vdcdj90ozyt09x6.2a2y.html?466280  بيشتر از مغازه‌هاي ديگر جلب توجه مي‌كنند و اين جلب توجه به خاطر انواع و اقسام نوشته‌ها و پوسترهايي است كه روي شيشه نصب كرده‌‌اند؛ نوشته‌هايي با خطوط درشت كه طرفداران لاغري با داروهاي كاملاً گياهي را به سمت خود مي‌كشد همچنانكه ترك اعتياد، چاقي، تقويت قواي جنسي، ريزش مو، روشن و شفاف شدن پوست عناوين ديگري است كه طرفداران خود را دارد به خصوص اينكه مردم تصور مي‌كنند همه اين عوارض قرار است با داروهاي گياهي بي‌عارضه درمان شوند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه جوان در ادامه نوشت: خلاصه كلام اينكه در دكان عطارها داروي هر درد و مرض پيدا مي‌شود، آن هم در شرايطي كه طبق قوانين وزارت بهداشت عطاري‌ها حق ندارند فرآورده‌هاي دارويي طبيعي و سنتي بفروشند؛ چراكه تضمين اصالت چنين داروهايي امكان‌پذير نيست. حالا اما آنطور كه مدير كل نظارت بر داروهاي طبيعي و سنتي سازمان غذا و دارو خبر مي‌دهد، قرار است نظارت‌ بر عطاري‌ها چندين برابر شود. هر چند حذف معاونت طب سنتي وزارت بهداشت و تنزل آن به يك دفتر نشان از اين دارد كه رابطه پزشكان طب مدرن با طب سنتي و داروهاي گياهي شكراب است، اما بخش ديگري از ماجراي طب سنتي و داروهاي گياهي هم فعاليت افراد غير‌متخصص و گاهي شياد در اين حوزه است؛ چراكه نا‌اميد شدن مردم از درمان با طب مدرن و ناتواني پزشكان در اين عرصه بازار طب سنتي و داروهاي گياهي را حسابي گرم كرده و هر كجا كه پاي پول در ميان بيايد كلاهبرداري و شيادي هم پا مي‌گيرد. در اين بين برخي از عطاري‌ها هم بر خلاف قوانين موجود پايشان را در كفش پزشكان كرده‌اند و تجويز مي‌كنند و در حالي كه تنها مجاز به عرضه گياهان دارويي هستند، داروي گياهي تجويز مي‌كنند و مي‌فروشند آن هم در حوزه‌هاي پر طرفدار و سود‌آوري همچون چاقي و لاغري، زيبايي، ‌تقويت قواي جنسي و ترك اعتياد. اين ماجرا سال‌هاست براي ساختار سلامت و مردمي كه به اين عطاران اعتماد مي‌كنند دردسرساز شده است. آنقدر كه سال گذشته رئيس گروه مطالعات اعتياد مركز تحقيقات پزشكي قانوني از فوت۷۳۲ نفر در سال 94 با مسموميت دارويي خبر داد. حالا اما قرار است نظارت بر عطاري‌ها جدي‌تر و بساط دارو فروشي اين صنف جمع شود. نيمي از عطاري‌ها مجوز ندارند «در برنامه ساماندهي عطارها كه در سال ۱۳۹۲ از سوي كميسيون سلامت و امنيت غذايي استان تهران در دستور كار قرار گرفت، مشخص شد كه فقط ۵۰ درصد افرادي كه در صنف عطاري مشغول به كار هستند، مجوز صنفي رسمي داشتند. كساني كه مجوز رسمي دارند، كمترين تخلفات را انجام مي‌دهند.‌» اين بخشي از صحبت‌هاي معاون غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي تهران است كه دلايل تخلفات برخي از عطاري‌هاي موجود در شهر را بهتر روشن مي‌كند؛ عطاري‌هايي كه مجوز ندارند و تعدادشان به اندازه مجوزدارهاست! منان حاجي‌محمودي ادامه مي‌دهد: «تخلفاتي كه بيشتر از سوي افراد فاقد مجوز صورت مي‌گيرد در حوزه فروش داروهاي چاقي و لاغري، ترك اعتياد، داروهاي مخدر، مسكن و محرك جنسي است.‌» به گفته وي صدور مجوز راه‌اندازي عطاري از سوي وزارت صنعت، معدن و تجارت و نظارت بر آن از طرف وزارت بهداشت است. حاجي محمودي مي‌افزايد: يكي از بزرگ‌ترين دغدغه‌هاي وزارت بهداشت اين است كه مجوز عطارها از سوي وزارت بهداشت صادر نمي‌شود و نمي‌تواند در صورت تخلف، مشابه برخوردي را كه با پزشكان و داروسازان متخلف انجام مي‌دهد، براي عطارها نيز داشته باشد. بنا به تأكيد وي، عطارها بايد مانند صاحبان داروخانه‌ها، هرسال دوره بازآموزي بگذرانند. داروهاي ترك اعتياد اعتياد‌آور! آنطور كه محمدرضا قديرزاده، رئيس گروه مطالعات اعتياد مركز تحقيقات پزشكي قانوني مي‌گويد برخي از داروهايي كه در عطاري‌ها به فروش مي‌رسند، اعتياد آورند. وي در اين‌باره توضيح مي‌دهد: داروهاي گياهي كه از سوي ماهواره‌ها تبليغ يا در عطاري‌ها به فروش‌ مي‌رسد، در چند دسته از جمله داروهاي ترك اعتياد، لاغري، چاق‌كننده و همچنين داروهايي به عنوان افزايش‌دهنده‌ قواي جنسي عرضه مي‌شود كه هيچ‌كدام از آنها قابل تأييد نيستند. قديرزاده درباره عوارض داروهاي گياهي معتقد است: حتي اگر دارويي صددرصد گياهي اما بدون ملاحظه مصرف شود، باز هم عوارض خاص خود را دارد. علاوه بر اين بايد بگويم كه در آمار وزارت بهداشت فوت ناشي از مصرف داروهاي گياهي لاغري گزارش شده است كه در نتيجه آن فرد بعد از مصرف به كما رفته و پس از آن فوت شده بود. محمود خدادوست، مدير كل دفتر حفظ سنتي ايراني وزارت بهداشت نيز معتقد است: عطاري به قدمت چند هزار ساله طب ايراني است و جزئي از تاريخ و تمدن ما به شمار مي‌آيد. اين صنف ظرفيتي براي توسعه طب ايراني است و در باور مردم ريشه دارد، اما با همه اين قدمت و پشتوانه و همچنين اقبال در ميان مردم، از آنجا كه با نظام سلامت در ارتباط است، مي‌طلبيد كه توليت سلامت كشور به آن توجه ويژه‌اي داشته باشد. به همين دليل تصميم گرفتيم كه با همكاري دستگاه‌هاي مرتبط مانند سازمان غذا و دارو، صنف عطارها و همچنين انجمن علمي آن بتوانيم تعامل و تفاهمي منطقي ميان اين گروه‌ها برقرار كنيم. وي با بيان اينكه طبق آمار ۱۵هزار عطاري غيرمجاز در كشور داريم، تأكيد مي‌كند: وزارت صنعت، معدن و تجارت كه توليت اصلي اصناف را بر عهده دارد، بايد به‌عنوان متولي اصلي براي ساماندهي عطارها ورود مي‌كرد. ما بارها گفتيم كه حفظ هويت و حرمت شغلي اين صنف متوجه خود صنف عطارها است و نبايد بگذارد كه افراط‌ و تفريط در آن رخ دهد و برخي عطارنماها به آن ورود كنند. خدادوست با بيان اينكه نگراني درباره داروهاي گياهي، يك نگراني جهاني است، تأكيد مي‌كند: بسياري از مردم فكر مي‌كنند كه داروهاي گياهي بدون عارضه است و به همين دليل اقبال زيادي نشان مي‌دهد. افزايش چند برابري نظارت‌ها اميرحسين جمشيدي، مدير كل نظارت بر داروهاي طبيعي و سنتي سازمان غذا و دارو اما درباره سرانجام طرح ساماندهي عطاري‌ها مي‌گويد: خوشبختانه اتفاق بزرگي كه در راستاي طرح ساماندهي عطاري‌ها رخ داد، تشكيل مديريت‌هاي متناظر اداره كل فرآورده‌هاي طبيعي، سنتي و مكمل‌هاي سازمان غذا و دارو در تمام دانشگاه‌هاي علوم پزشكي كشور بود. يعني در حال حاضر در تمامي دانشگاه‌هاي علوم پزشكي كشور مدير كل متناظر اداره كل فرآورده‌هاي طبيعي، سنتي و مكمل‌ها وجود دارد كه تفويض‌هاي آن چند ماه قبل انجام شد. وي مي‌افزايد: با اين اتفاق يكي از اقدامات ما تسريع ساماندهي عطاري‌ها است، به طوري كه در حال حاضر نظارت‌هاي ما روي عطاري‌ها چندين برابر شده است. جمشيدي درباره ميزان تخلفات عطاري‌ها نيز مي‌گويد: مردم بايد توجه كنند كه از جايي خدمات دريافت كنند كه از نظر قانوني مجاز باشد. اين در حالي است كه بايد بدانيم فرآورده‌هاي دارويي طبيعي و سنتي به هيچ‌وجه نبايد در عطاري‌ها به فروش رسند؛ چراكه ما نمي‌توانيم اصالت آن را تضمين كنيم. وي همچنين درباره تبليغات داروهاي مختلف در عطاري‌ها تأكيد مي‌كند: بايد توجه كرد كه هرگونه تبليغ در عطاري‌ها از جمله تبليغ داروهاي مختلفي تحت عنوان چاقي و لاغري پشت شيشه عطاري‌ها ممنوع است و عطاري به هيچ عنوان نبايد دارو بفروشد. ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 07:04:57 GMT http://alef.ir/vdcdj90ozyt09x6.2a2y.html?466280 پیش بینی طول عمر با اندازه دور کمر http://alef.ir/vdcdj90ofyt09f6.2a2y.html?466181 مطالعه جدید نشان می دهد افزایش اندازه دور کمر می تواند ریسک مرگ زودهنگام را افزایش دهد. به گزارش  مهر، محققان عنوان می کنند با وجود افزایش اندازه دور کمر ریسک مرگ زودهنگام افزایش می یابد و این درحالیست که حتی ممکن است شاخص توده بدنی فرد وزن سالمی را نشان دهد. محققان دریافتند افرادی که دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدن شان هستند اما دارای شاخص بدنی عادی نیز هستند، در مقایسه با افرادی که چربی بدن شان در قسمت های دیگر بدن پخش شده است، ۲۲ درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ قرار دارند. مطالعه همچنین نشان می دهد ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی ۲۵ درصد در افراد دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، ۵۶ درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان ۴۳ هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول ۱۰ سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به گفته امانوئل استاماتاکیس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی استرالیا، ریسک ناشی از شکم بزرگ برای زنان و مردان یکسان است. وی در ادامه می افزاید: «چربی اضافی در اطراف شکم و کمر با مقاومت انسولین، کلسترول بالا و افزایش التهاب مرتبط است. همه اینها از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی هستند.» ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 04:12:13 GMT http://alef.ir/vdcdj90ofyt09f6.2a2y.html?466181 پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است http://alef.ir/vdceep8epjh8pzi.b9bj.html?466146 تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، اکثر افراد می‌دانند که پیاده‌روی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد. با این حال اکثر افراد از فایده پیاده‌روی برای مغز آگاهی ندارند. محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتند که فشاری که در زمان پیاده‌روی به پا وارد می‌شود از طریق موجی که به عروق وارد می‌کند جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد. افزایش ضربان قلب و سرعت قدم برداشتن باعث می‌شود که خون بیشتری به مغز وارد شود. محققان در مقایسه پیاده‌روی با دویدن دریافته‌اند که پیاده‌روی فشار بیشتری به عروق وارد می‌کند و جریان خون بیشتری را در مغز ایجاد می‌کند. ]]> سلامت Thu, 27 Apr 2017 02:41:27 GMT http://alef.ir/vdceep8epjh8pzi.b9bj.html?466146 اضطراب و دلشوره ناگهانی نشانه چیست؟ + علت و راه‌های درمان http://alef.ir/vdch6-nk-23n-vd.tft2.html?466086 زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود، اکثر مردم به این موضوع اهمیت نمی دهند. به گزارش تسنیم، مظاهری روانپزشک و دبیر انجمن روانپزشکان ایران دلشوره های ناگهانی را وامدار زمینه های ژنتیکی اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد. زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت: -وراثتی و ژنتیکی -مرور زمان -نوع زندگی فرد -مشکلات و نگرانیهای فعلی و یا آتی آنها که در زندگی گسترش پیدا می کند،زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود، برای مثال هنگام عبور از عرض خیابان، یا در حین رانندگی، امتحان و... فرد ادعا می کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقیقات نشان می دهد که اضطراب در وجود این افراد همیشگی ست، اما در مقابل شرایط ناگهانی این مساله به اوج خود می رسد و گرنه اختلالی بنام دلشوره ناگهانی، به خودی خود وجود ندارد. دلشوره عامل بیرونی دارد یا درونی؟ اضطراب حالتی است که به طور ناخودآگاه بوجود می آید، مصداق این مساله تعریف اضطراب از دید روانشناسی ست که می گوید: "اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد". تفاوت ترس و اضطراب نیز همین مساله است که ترس عوامل بیرونی دارد مانند، ترس از عبور در خیابانی تاریک، اما اضطراب عامل بیرونی را ندارد مانند، نگرانی مادر برای فرزندان بیرون از خانه که ناشی از ناخودآگاه اوست. آیا دلشوره باعث بروز مشکلات جسمی می شود؟ علایم جسمی اضطراب: دقیقا، اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمی و علائم روانی. اکثر افرادی که مراجعه می کنند با علائم جسمی مانند: -تپش قلب -احساس درد در قفسه سینه -علایم تنفسی و تنگی نفس -علائم گوارشی -علائم ادراری و تکرر ادرار مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اینکه اضطراب رابطه مستقیمی با سیستم اعصاب مرکزی دارد و این سیستم نیز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب می تواند رابطه مستقیمی با بسیاری از بیماریهای جسمی داشته باشد. روش های کاهش و یا مقابله با دلشوره چیست؟ متاسفانه مردم به این مساله اهمیت نمی دهند و معتقدند که مساله مهمی نیست و نیازی به مراجعه به روانپزشک نیست، اما در وهله اول شخصی که مبتلا به چنین اختلالی ست باید به روانپزشک مراجعه کند، در جلسات درمان که هم دارویی ست و هم روان درمانی، روانپزشک به ریشه یابی مشکلات و اضطرابهای فرد بیمار رسیدگی می کند و به دنبال علل مسایل آزار دهنده در ناخودآگاه فرد می گردد، در این جلسات عوامل آزاردهنده شناسایی و آموزشهای مقابله با آنها به فرد تعلیم داده می شود. ]]> سلامت Wed, 26 Apr 2017 17:30:36 GMT http://alef.ir/vdch6-nk-23n-vd.tft2.html?466086 افسردگی بیش از 6 میلیون نفر در کشور http://alef.ir/vdcgu39t3ak93z4.rpra.html?466076 مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: برآوردها نشان می‌دهد در جهان بیش از 350 میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند و در کشور ما نیز 12.7 درصد از جمعیت یعنی 6 میلیون و 400 هزار نفر به این عارضه مبتلا هستند. به گزارش فارس، احمد حاجبی در همایش حمایت‌طلبی در حوزه سلامت روانی و اجتماعی در تبریز، اظهار کرد: اختلالات روان‌پزشکی در انسان از دوران پیش از بسته‌شدن نطفه وجود دارد و حتی مادر باردار یک ماه پس از بارداری نیز در معرض این اختلالات قرار دارد.  وی با اشاره به اینکه افسردگی در حال حاضر به یک بحران جهانی تبدیل شده است، گفت: بر همین اساس شعار امسال سازمان بهداشت جهانی «بیایید در رابطه با افسردگی صحبت کنیم» است، این شعار نشان می‌دهد باید در رابطه با مبارزه با افسردگی همه پای کار بیایند.  مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اضافه کرد: شیوع بیماری افسردگی در اغلب موارد در سنین جوانی است، همین مسئله هزینه زیادی را به جامعه و خانواده‌ها تحمیل می‌کند؛ چراکه شخص به یک فرد منفعل و با کارایی پایین تبدیل می‌شود.  وی خاطرنشان کرد: بر اساس آمارهای جهانی سالانه یک میلیون نفر به علت خودکشی فوت می‌کنند، یکی از پیامدهای منفی بروز افسردگی خودکشی است که می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به خانواده و اجتماع وارد کند.  وی با طرح این سؤال که چگونه افسردگی را کنترل کنیم؟ گفت: علائم و نشانه‌های افسردگی را بشناسیم، انگ ناشی از اختلالات روان‌پزشکی از جمله افسردگی را کاهش دهیم، با علم به تأثیر عوامل اقتصادی و اجتماعی بر افسردگی، از جنبه بیولوژیک آن غافل نباشیم و نظام سلامت، خدمات حوزه سلامت روان از لحاظ کمی و کیفی ارتقا دهد.  حاجبی تأکید کرد: برآوردها نشان می‌دهد در جهان بیش از 350 میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند و در کشور ما نیز 12.7 درصد از جمعیت یعنی 6 میلیون و 400 هزار نفر به این عارضه مبتلا هستند. ]]> سلامت Wed, 26 Apr 2017 16:33:50 GMT http://alef.ir/vdcgu39t3ak93z4.rpra.html?466076 با حساسیت‌ بهاری چه کنیم؟ http://alef.ir/vdcjimexvuqemyz.fsfu.html?466051 «بهار، با همه زیبایی‌هایش، فصل حساسیت(فصلی) برای بسیاری است و باعث می‌شود حتی کمی مانده به شروع فصل بهار آنها با حساسیت دست و پنجه نرم کنند.» به گزارش تسنیم، روزنامه همشهری نوشت: «نفس بکشید، باز هم، باز هم؛ عمیق و عمیق و عمیق‌تر و حالا عطسه امان‌تان را می‌بُرد! ببخشید که حساسیت‌تان را به رخ‌تان کشیدیم! ببخشید که اول تله پهن کردیم و بعد از چند نفس عمیق متوجه شدید، جریان از چه قرار است! چرا عصبانی می‌شوید؟ خب! شما که نفس غیر عمیق هم بکشید، حساسیت‌تان عود می‌کند و حال‌تان به هم می‌ریزد! پس از دست ما دلخور نباشید... بهار، با همه زیبایی‌هایش، فصل حساسیت(فصلی) برای بسیاری است و باعث می‌شود حتی کمی مانده به شروع فصل بهار آنها با حساسیت دست و پنجه نرم کنند. می‌خواهیم درباره حساسیت و عوامل آن، آمارها و البته راهکارهای کنترل آن آشنا شویم. پس اخم‌های‌تان را باز کنید و بخندید. اینجا کلینیک سلامت است. عوامل حساسیت‌زا را در جهان بشناسیم پژوهش‌ها نشان می‌دهد عوامل حساسیت‌زا تقریبا در تمام جهان یکسان بوده و تفاوت‌ها مربوط به گیاهان یا جانوران بومی است. علت‌های رایج حساسیت در فصل بهار - درخت‌ها و گرده‌افشانی گل‌ها - هاگ‌ها - گرد و خاک ناشی از توفان‌های بهاری و انتشار گرده‌ گل‌ها و ذرات معلق در هوا - موی حیوانات و فضولات ناشی از زایمان آنها در دو کشور کانادا و آمریکا، دوره گرده‌افشانی گل‌ها و در نتیجه مدت حساسیت فصلی 27 روز بیشتر از سایر نقاط دنیاست. پزشکان سراسر دنیا در سال بیش از 12 میلیون مراجع با نشانه‌های حساسیت فصلی را معاینه می‌کنند. آمارها نشان می‌دهد، 35 میلیون آمریکایی به شکل ویژه به گرده‌افشانی گل‌ها و قارچ‌ها حساسیت دارند. 385 گونه گیاهی در اروپا، زودتر از سایر کشورهای جهان شکوفه می‌دهند. بنابراین زمان حساسیت فصلی در کشورهای اروپایی معمولا زودتر از برخی از کشورهای جهان مانند کشورهای سردسیری است. چه کار باید کرد؟ پیش از شروع دوره حساسیت فصلی، ایمنی بدن را تقویت کنید تا نیازی به مصرف دارو، حداقل با دوز بالا نباشد. شب‌ها، کمی پیش از خواب، آنتی‌هیستامین بخورید. این نکته را فراموش نکنید که آنتی‌هیستامین‌ها یا ضدحساسیت‌ها  خواب‌آور بوده و نباید آنها را در طول روز مصرف کنید. نظافت کردن از راهکارهای رفع مشکل حساسیت فصلی است. بنابراین سعی کنید هر روز محل کار و خانه تان را نظافت کنید؛ به‌ویژه روی میز کار یا وسایلی که با آنها در تماس هستید. شش روش درمان خانگی حساسیت فصلی تصور براین است که تنها راه کنترل مساله حساسیت فصلی، استفاده از انواع داروهای ضد حساسیت شیمیایی است. این یکی از روش‌های خوب و البته تایید شده از نظر علم پزشکی است اما مصرف این داروها عوارض ویژه خودشان را دارند. به این دلیل که اغلب آنها حاوی ترکیبات کورتنی و آرام‌بخش هستند که هر کدام مضرات مخصوص به خود را دارند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش‌های سالم‌تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه‌های مختلف بدن می‌شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول‌ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس‌ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می‌نوشید - در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید - می‌تواند میزان جذب آب توسط سلول‌ها را افزایش داده و از طرفی تخلیه آب از آنها را نیز تسهیل کند. این تبادل خوب و سریع، مانع از تجمع عوامل حساسیت‌زا در سلول‌ها می‌شود. سیر و پیاز کوآرستین موجود در سیر و پیاز که عامل اصلی بودار بودن این خوراکی‌هاست، ترکیب ضدالتهابی دارد. بنابراین سعی کنید در اکثر غذاها از سیر و پیاز استفاده کنید. برای مثال خوردن روزانه سوپ پیاز و آب مرغ، برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی است. دانه‌های روغنی، ماهی و آجیل‌های خام این خوراکی‌ها حاوی اسید چرب امگا3 و ضدالتهاب هستند. بنابراین نشانه‌های حساسیت فصلی را کنترل خواهند کرد. علاوه بر این، این خوراکی‌ها سرشار از سلنیوم هستند. این عنصر، یکی از بهترین ترکیب ذرات برای کنترل علائم التهابی است. چای دلیل ایجاد حساسیت و بروز نشانه‌های آن فعالیت عوامل حساسیت‌زا است اما در زمان برخورد این عوامل با ترکیب‌های ضد حساسیت، فعالیت‌شان متوقف می‌شود. چای سیاه، چای سبز و  دمنوش‌های آرام‌بخش و ضد التهاب حاوی این ترکیب‌ها هستند. ضمن این که با نوشیدن چای، آب مورد نیاز بدن نیز تامین می‌شود. کاتچین موجود در چای سبز، یکی از ترکیب‌های طبیعی و قوی ضد التهاب است. کاتچین، روند تبدیل هیستیدین به هیستامین را متوقف می‌کند. افزودن یک حلقه لیموترش تازه به آن، تاثیر مثبت یادشده را چند برابر می‌کند. میوه بخورید میوه‌های حاوی ویتامین C بهترین خوراکی‌های طبیعی ضد التهابی هستند. ویتامین C منجر به کنترل التهاب ریه‌ها و سینوس‌ها می‌شود. بنابراین در طول روز حتما مصرف دو وعده میوه به عنوان میان‌وعده صبح و عصرانه را فراموش نکنید. اکلیل کوهی گیاه رزماری یا اکلیل کوهی، حاوی اسید رزمارینیک است. این ترکیب پلی‌فنلی باعث کاهش و کنترل نشانه‌های حساسیت می‌شود. این ترکیب، فعالیت عوامل حساسیت‌زا را متوقف کرده و به این ترتیب نشانه‌ها از بین می‌روند. از این گیاه دارویی می‌توانید برای تهیه دمنوش، طعم‌دار کردن مرغ، ماهی و گوشت و از نوع خشک و کوبیده آن در ماست و سالاد استفاده کنید. عینک بزنید پیش از خروج از خانه و تماس چشم‌ها با عوامل حساسیت‌زا، عینک آفتابی بزنید. عینک را تا زمان بازگشت به خانه، حتی اگر هوا کاملا آفتابی نیست، از چشم برندارید. هر چقدر عینک بزرگ‌تر باشد، تاثیر محافظتی آن بیشتر است. آب بنوشید حتما بطری آب معدنی همراه داشته باشید. نوشیدن آب به پاکسازی بدن کمک می‌کند. قطره‌چکان کنید محلول نمکی یک درصد درست کنید. پیش از خروج از خانه و بلافاصله بعد از ورود به فضای بسته از فضای بیرون، چند قطره از آن را با قطره چکان داخل بینی بریزید و بعد بینی را تمیز کنید. دوش بگیرید هر چقدر هم که مراقبت کنید، باز هم عوامل حساسیت‌زا مانند گرده گل‌ها، گرد و غبار، هاگ‌ها و... روی سر و صورت و بدن شما می‌نشینند. بنابراین به محض بازگشت به خانه، لباس‌ها را داخل لباسشویی بیندازید یا با دستمالی نمدار، پیش از قرار دادن داخل کمد لباس، آنها را تمیز کنید. سپس دوش بگیرید. در غیر این صورت تمام ذرات حساسیت‌زا را به داخل خانه، اتاق خواب، رختخواب و ... منتقل خواهید کرد. در خانه بمانید بهار فصل بسیار زیبا و دلفریبی است. همه دوست داریم از این هوا و زیبایی ناب، لذت ببریم، اما خب! شما که دچار حساسیت فصلی هستید و با هر نفس، بیشتر اذیت می‌شوید، سعی کنید زیبایی بهار را از پشت پنجره تماشا کنید. به این ترتیب آزار هم نخواهید دید. با این همه با گذر از نیمه ماه اردیبهشت می‌توانید راحت‌تر از خانه خارج شوید. ]]> سلامت Wed, 26 Apr 2017 14:44:25 GMT http://alef.ir/vdcjimexvuqemyz.fsfu.html?466051