کد مطلب: 425196
چگونه از شکست جلوگیری کنیم؟
تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۲
واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به طوری که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود.
به گزارش تسنیم، واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به طوری که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود. داشتن «عادت» از این جهت سودمند است که به صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که وقتی به چیزی عادت داریم، بدون آنکه ذهن و فکر خود را درگیر کنیم، به انجام آن می‌پردازیم.نخستین قدم برای از بین بردن این نوع رفتارها، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می‌کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می‌شود.البته هیچ فردی کامل نیست و در اغلب موارد عادت‌های بد منتهی به مشکلات نسبتا جزئی می‌شود. اگر شما یکی از این عادات را دارید و آن را در خود تشخیص می‌دهید، جای نگرانی نیست. اما در موارد شدیدتر این عادات در جاده رسیدن شما به موفقیت و پیشرفت تان موانعی ایجاد کند. این موارد به شرح زیر است:
عدم تشخیص مشکلات واقعی
اگر از بیشتر مردم بپرسید که چه عواملی باعث عدم پیشرفت آنها می‌شود، می‌توانند فهرست بلند بالایی را نام ببرند. متاسفانه این فهرست در اکثر مواقع اشتباه است. به این علت که معمولا عوامل بیرونی زیادی را شامل می‌شود که این امر باعث می‌شود که افراد مشکلات واقعی شان را تشخیص ندهند.
ترس از شکست خوردن
این ترس، قابل درک است. دائم فکر می‌کنیم که شکست چیز بدی است و به هر قیمتی باید جلوی آن را گرفت. بیشتر مردم این ترس را دارند بنابراین اصل اساسی هر استراتژی ای که افراد آن را دنبال می‌کنند با این فرض همراه است که چگونه مانع شکست شویم.
ترس از موفقیت
ترس از موفقیت، علت دیگری است که اغلب مردم از آن آگاه نیستند. در حقیقت هر کسی که ترس از موفقیت دارد، نمی‌داند که اصلا چنین ترسی وجود دارد. افراد اغلب ترس‌های خودشان را در قالب ترس از شکست تعریف می‌کنند اما ترس اصلی که می‌تواند یکی از عوامل شکست هم باشد، ترس از موفقیت است.
تمام مدت در سکوت
این افراد در تمام مدت ساکت اند، دهانشان را بسته نگه می‌دارند و از خط خود خارج نمی‌شوند. سر به زیر بودن ممکن است یک اقدام محافظ کارانه خوب برای حفظ موقعیت شغلی فعلی باشد، اما باعث عقب ماندگی از پیشرفت هم می‌شود.
همیشه تاخیر دارند
برای همه ممکن است اتفاق‌هایی بیفتد که باعث تاخیر و بدقولی شود اما تکرار این روند در یک محیط حرفه ای غیرقابل قبول است. تاخیر شما را بی توجه و غیر قابل اعتماد نشان می دهد. مطالعه‌ای نشان داده است که تاخیر با ویژگی‌های شخصیتی خاصی مانند اضطراب، کنترل نداشتن شخص بر رفتار خود و تمایل به ایجاد هیجان مرتبط است.
خیلی زودرنج هستند
کینه به دل می‌گیرند؛ حتما نیاز نیست که شما آدم شادی باشید و از 100 درصد افراد اطراف خود راضی باشید. اما کینه شدید فقط و فقط باعث اتلاف وقت با ارزش و انرژی شما می‌شود. حتی مطالعه جدیدی نشان داده است که کینه می تواند اثرات منفی بر سلامت شما داشته باشد. پس یاد بگیرید از بعضی چیزها بگذرید.
دروغ می‌گویند
این یک مورد کاملا روشن و درمان آن بسیار ساده است، صادق باشید! خیلی راحت می توان به دام یک دروغ سقوط کرد و به واسطه آن مجبور به اعلام دروغ‌های بیشتر شد. این عادت را از بین ببرید.
غر می‌زنند
شکایت و غر زدن برای برخی از مردم مثل یک ورزش رقابتی است. هرکسی می خواهد با بیشتر غر زدن برنده شود. بعضی اوقات خوب است که نارضایتی‌های خودتان را اعلام کنید اما دقت کنید آن شخصی نباشید که همیشه در حال غر زدن است و هرگز متوقف نمی‌شود.
پل‌های پشت سرشان را خراب می‌کنند
گاهی در زندگی لازم است که بعضی از پل‌ها را بسوزانید، مثلا در صورتی که فردی که در طرف دیگر پل است شخصی خطرناک باشد. با این حال این یک مورد استثنا است و یک قانون همیشگی نیست. زمانی که از مراحل مختلف زندگی و کار خود عبور می‌کنید، با افرادی که در تماس بوده اید مانند غریبه‌ها رفتار نکنید. اگر در آینده دوباره با آنها هم مسیر شوید، این موضوع می‌تواند به طور جدی برای شما دچار مشکل کند.نکته آخر اینکه، مهم است که عادت‌های روزانه ای داشته باشید که بتوانند به شما قدرت دهند و حرکت‌های رو به جلو را برایتان آسان سازند و پیشرفت شما را تضمین کنند. تشخیص دادن عادت‌های بدی تنها نیمی از راهی است که باید طی کنید به این علت که آنها تنها نشانه هستند، نه علت.
به گزارش تسنیم، واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به طوری که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود. داشتن «عادت» از این جهت سودمند است که به صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که وقتی به چیزی عادت داریم، بدون آنکه ذهن و فکر خود را درگیر کنیم، به انجام آن می‌پردازیم.نخستین قدم برای از بین بردن این نوع رفتارها، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می‌کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می‌شود.البته هیچ فردی کامل نیست و در اغلب موارد عادت‌های بد منتهی به مشکلات نسبتا جزئی می‌شود. اگر شما یکی از این عادات را دارید و آن را در خود تشخیص می‌دهید، جای نگرانی نیست. اما در موارد شدیدتر این عادات در جاده رسیدن شما به موفقیت و پیشرفت تان موانعی ایجاد کند. این موارد به شرح زیر است:
عدم تشخیص مشکلات واقعی
اگر از بیشتر مردم بپرسید که چه عواملی باعث عدم پیشرفت آنها می‌شود، می‌توانند فهرست بلند بالایی را نام ببرند. متاسفانه این فهرست در اکثر مواقع اشتباه است. به این علت که معمولا عوامل بیرونی زیادی را شامل می‌شود که این امر باعث می‌شود که افراد مشکلات واقعی شان را تشخیص ندهند.
ترس از شکست خوردن
این ترس، قابل درک است. دائم فکر می‌کنیم که شکست چیز بدی است و به هر قیمتی باید جلوی آن را گرفت. بیشتر مردم این ترس را دارند بنابراین اصل اساسی هر استراتژی ای که افراد آن را دنبال می‌کنند با این فرض همراه است که چگونه مانع شکست شویم.
ترس از موفقیت
ترس از موفقیت، علت دیگری است که اغلب مردم از آن آگاه نیستند. در حقیقت هر کسی که ترس از موفقیت دارد، نمی‌داند که اصلا چنین ترسی وجود دارد. افراد اغلب ترس‌های خودشان را در قالب ترس از شکست تعریف می‌کنند اما ترس اصلی که می‌تواند یکی از عوامل شکست هم باشد، ترس از موفقیت است.
تمام مدت در سکوت
این افراد در تمام مدت ساکت اند، دهانشان را بسته نگه می‌دارند و از خط خود خارج نمی‌شوند. سر به زیر بودن ممکن است یک اقدام محافظ کارانه خوب برای حفظ موقعیت شغلی فعلی باشد، اما باعث عقب ماندگی از پیشرفت هم می‌شود.
همیشه تاخیر دارند
برای همه ممکن است اتفاق‌هایی بیفتد که باعث تاخیر و بدقولی شود اما تکرار این روند در یک محیط حرفه ای غیرقابل قبول است. تاخیر شما را بی توجه و غیر قابل اعتماد نشان می دهد. مطالعه‌ای نشان داده است که تاخیر با ویژگی‌های شخصیتی خاصی مانند اضطراب، کنترل نداشتن شخص بر رفتار خود و تمایل به ایجاد هیجان مرتبط است.
خیلی زودرنج هستند
کینه به دل می‌گیرند؛ حتما نیاز نیست که شما آدم شادی باشید و از 100 درصد افراد اطراف خود راضی باشید. اما کینه شدید فقط و فقط باعث اتلاف وقت با ارزش و انرژی شما می‌شود. حتی مطالعه جدیدی نشان داده است که کینه می تواند اثرات منفی بر سلامت شما داشته باشد. پس یاد بگیرید از بعضی چیزها بگذرید.
دروغ می‌گویند
این یک مورد کاملا روشن و درمان آن بسیار ساده است، صادق باشید! خیلی راحت می توان به دام یک دروغ سقوط کرد و به واسطه آن مجبور به اعلام دروغ‌های بیشتر شد. این عادت را از بین ببرید.
غر می‌زنند
شکایت و غر زدن برای برخی از مردم مثل یک ورزش رقابتی است. هرکسی می خواهد با بیشتر غر زدن برنده شود. بعضی اوقات خوب است که نارضایتی‌های خودتان را اعلام کنید اما دقت کنید آن شخصی نباشید که همیشه در حال غر زدن است و هرگز متوقف نمی‌شود.
پل‌های پشت سرشان را خراب می‌کنند
گاهی در زندگی لازم است که بعضی از پل‌ها را بسوزانید، مثلا در صورتی که فردی که در طرف دیگر پل است شخصی خطرناک باشد. با این حال این یک مورد استثنا است و یک قانون همیشگی نیست. زمانی که از مراحل مختلف زندگی و کار خود عبور می‌کنید، با افرادی که در تماس بوده اید مانند غریبه‌ها رفتار نکنید. اگر در آینده دوباره با آنها هم مسیر شوید، این موضوع می‌تواند به طور جدی برای شما دچار مشکل کند.نکته آخر اینکه، مهم است که عادت‌های روزانه ای داشته باشید که بتوانند به شما قدرت دهند و حرکت‌های رو به جلو را برایتان آسان سازند و پیشرفت شما را تضمین کنند. تشخیص دادن عادت‌های بدی تنها نیمی از راهی است که باید طی کنید به این علت که آنها تنها نشانه هستند، نه علت.
کلمات کلیدی : اعتماد به نفس + موفقیت
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
