توصيه به ديگران
 
کد مطلب: 384228
بهترین جایگزین برای نوشابه یا قهوه
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۳۱
متخصصان تغذیه اعلام کردند مصرف یک لیوان آب به جای نوشابه های گازدار یا قهوه شیرین،مقادیر زیادی کالری دریافتی را کاهش می دهد.

به گزارش العالم، متخصصان تغذیه علوم تکنولوژی ایالت ویرجینیای آمریکا نتایج تحقیقات خود بر بیش از ۱۹ هزار شهروند آمریکایی بالای ۱۹ سال را بررسی کردند.

این نتایج طی سالهای ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ جمع آوری شد و دانشمندان به رابطه میان نوشیدن انواع نوشیدنیهای گازدار و به ویژه چاقی اشاره کردند.

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند نوشیدن یک لیوان آب به جای یک لیوان نوشابه گازدار یا یک فنجان قهوه شیرین، روزانه ۱۱ الی ۱۷ درصد نسبت کالری دریافتی بدن را کاهش می دهد.

این روش همچنین در کاهش میزان کلسترول بد و تنظیم فشار خون تاثیر دارد.

این در حالی است که پزشکان سوئدی هشدار دادند استفاده نوشیدنیهای گازدارشیرین گاهی به نارسایی قلبی منجر می شود.
 
کلمات کلیدی : نوشابه ، قهوه
 


نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.