کد مطلب: 486606
راهکاری برای کاهش استرس کاری
تاریخ انتشار : دوشنبه ۵ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۵۰
طبق مطالعات جدید دوچرخه‌سواری می‌تواند میزان استرس ایجاد شده بر اثر کار کردن را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات انجام شده در دانشگاه کونکوردیا کانادا نشان داده است افرادی که با دوچرخه به سر کار می‌روند کمتر احساس استرس می‌کنند.
نتایج این تحقیقات در ملجسه مدیریت سلامت کار منتشر شده است.
مجوز زیاد کار، بحث‌های کاری ، حقوق کم و فاکتورهای دیگر باعث ایجاد استرس در محیط کار می‌شوند. 65 درصد آمریکایی‌ها با استرس کاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر به جای ماشین با دوچرخه بر سر کار برویم از میزان استرس ما کاسته می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات اخیر ما نشان داده استرسی که صبح زود و اوایل روز ایجاد می‌شود بر کل روز تاثیر می‌گذارد اما افرادی که با دوچرخه بر سر کار می‌روند در 45 دقیقه اول که سر کار خود هستند استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات انجام شده در دانشگاه کونکوردیا کانادا نشان داده است افرادی که با دوچرخه به سر کار می‌روند کمتر احساس استرس می‌کنند.
نتایج این تحقیقات در ملجسه مدیریت سلامت کار منتشر شده است.
مجوز زیاد کار، بحث‌های کاری ، حقوق کم و فاکتورهای دیگر باعث ایجاد استرس در محیط کار می‌شوند. 65 درصد آمریکایی‌ها با استرس کاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر به جای ماشین با دوچرخه بر سر کار برویم از میزان استرس ما کاسته می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات اخیر ما نشان داده استرسی که صبح زود و اوایل روز ایجاد می‌شود بر کل روز تاثیر می‌گذارد اما افرادی که با دوچرخه بر سر کار می‌روند در 45 دقیقه اول که سر کار خود هستند استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
کلمات کلیدی : دوچرخه‌سواری+استرس+ورزش کردن
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
