کد مطلب: 500097
ورزش استقامتی باعث کاهش پیشرفت ام اس میشود
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۶:۰۴
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش استقامتی باعث کاهش پیشرفت بیماری ام اس میشود.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، در گذشته به مبتلایان ام اس پیشنهاد میشد که ورزش نکنند. با این حال مطالعات جدید نشان داده که ورزش کردن باعث کاهش پیشرفت بیماری ام اس میشود. و از خستگی مفرط در این بیماران جلوگیری میکند. ورزشهای استقامتی بیشترین تاثیر را در حفاظت از سیستم عصبی بدن دارند و میتوانند برای بیماران ام اس مفید باشند.
ورزشهای استقامتی تاثیرات منفی بر مغز میگذارند که باعث میشود این ورزشها تاثیرگذاری بیشتری برای بیماران خاص داشته باشند.
فعالیت فیزیکی باعث افزایش کارایی در راه رفتن، افزایش قدرت عضلات و افزایش کارایی هوازی بیماران میشود.
بیماران باید حداقل دو جلسه در هفته فعالیت استقامتی انجام دهند.
مدیر این تحقیقات میگوید: افرادی که مبتلا به ام اس هستند شاهد کوچک شدن حجم مغز هستند. با انجام ورزش این روند کند میشود و حتی قسمتهایی از مغز شروع به رشد میکند.
هنوز مشخص نیست که تمامی بیماران مبتلا به ام اس میتوانند از فواید ورزش قهرمان کردن سود ببرند یا نه. به بیماران توصیه میشود که قبل از انجام هر گونه برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند.
کلمات کلیدی : ورزش +پیشرفت ام اس+ ام اس