چطور عادت‌های نامطلوب رو ترک کنیم؟
4020830066ترک عادت نامطلوب ترفندهای مختلفی داره. به هر راه و روشی باید متوسل شد تا بشه عادت بد رو از سر بندازیم. توی این اینفو، راهکارهای دستکاری انگیزه رو گفتیم تا به‌واسطه‌اش میل به انجام عادت بد رو کم کنیم.
ترک عادت نامطلوب ترفندهای مختلفی داره. به هر راه و روشی باید متوسل شد تا بشه عادت بد رو از سر بندازیم. توی این اینفو، راهکارهای دستکاری انگیزه رو گفتیم تا به‌واسطه‌اش میل به انجام عادت بد رو کم کنیم.