صبحانه برای کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟
وعده صبحانه به عنوان وعده‌ای که بعد از یک شب کامل بدن در حال گرسنگی است، بسیار مهم است. خوردن صبحانه می‌تواند برای سلامتی و روحیه شما تأثیرات زیادی داشته باشد.
این مشکلات گوارشی باعث افزایش وزن می‌شوند
اگر دچار افزایش وزن بی‌دلیل هستید، شاید علت آن مشکلات گوارشی باشد.
علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
علت افزایش وزن در زمستان چیست؟
این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.
۴ مورد یافت شد.