فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟
روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود
رژیم کتو و روزه داری: مغز شما چطور از این ترکیب لذت می برد؟
گزارش بازرگانی، 302397،
۲ مورد یافت شد.