آیا نوشیدن ۸ لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب

از قدیم شنیده‌ایم که هر روز باید ۸ لیوان آب بنوشیم. در این مطلب به صحت این موضوع و فواید نوشیدن آب می‌پردازیم.