• باشگاه رفتن این بلا را هم سرتان می‌آورد؛ به‌خصوص در زنان!

    باشگاه رفتن این بلا را هم سرتان می‌آورد؛ به‌خصوص در زنان!

    در بسیاری از باشگاه‌های تناسب‌اندام ورزشکاران را تشویق می‌کنند تا روی ظاهرشان تمرکز کنند؛ از آینه‌های بزرگ گرفته تا مربیانی که بر کاهش وزن تاکید می‌کنند و همه آن افرادی که می‌شود خود را با آنها مقایسه کرد. پژوهشی جدید نشان داده زنانی که هنگام ورزش کردن بیش از حد بر وضعیت ظاهری بدن خود تمرکز می‌کنند بهبود کمتری در خلق و خو و رضایت از بدن خود نشان می‌دهند.

  • تصویب ۲۰ همت برای ورزش و زیرساخت‌های ورزشی کشور  

    تصویب ۲۰ همت برای ورزش و زیرساخت‌های ورزشی کشور  

    ایسنا نوشت: نماینده مردم همدان در خانه ملت گفت: حدود ۲۰ همت برای ورزش و زیرساخت های ورزشی کشور تصویب شده که مبلغ قابل توجهی به استان همدان تخصیص داده خواهد شد.

  • چند درصد زنان کم‌تحرک هستند؟  

    چند درصد زنان کم‌تحرک هستند؟  

    مطالعات نشان می‌دهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آن‌ها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته و بیش از ۷۰ درصد آن‌ها بی‌تحرک یا دارای برنامه ورزشی نامنظم هستند.