کد مطلب: 363470
بدترین عادت برای باز کردن روزه در زمان افطار
تاریخ انتشار : جمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۱۶
یک متخصص طب سنتی عوارض باز کردن روزه با آب سرد را تشریح کرد و گفت: بدترین عادت برای باز کردن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد است.
به گزارش تسنیم, ناصر رضایی پور درباره روزه داری, اظهار داشت: بدترین عادت برای باز کردن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد و دیگر نوشابه‌ها است که موجب ضعف هاضمه، یبوست، سوءهاضمه، افزایش عطش، ضعف اعصاب و... میشود.
در فاصله افطار تا سحر آب زیاد نوشیده نشود
به گفته وی نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، اشتباه است. فرایند‌های تشخیص کاهش مایعات بدن کارآمدند و به‌موقع احساس تشنگی را ایجاد می‌کنند. بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می‌کند. زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم میشود.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: البته مصرف مواد لعاب‌دار مانند نوشیدن شربت خاکشی و همچنین مصرف متعادل سبزیجات و میوه‌جات تازه و همچنین آب‌میوه‌های طبیعی، موجب کاهش شدت عطش می‌شوند و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین‌ها نیز هستند.
رضایی پور افزود: زولبیا و بامیه در این سال‌ها به نوعی سنت رمضان ایرانی‌ها تبدیل شده است. طراحی شیرینی‌های ایرانی همچون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزو چربی و شیرینی بوده که موجب افزایش قوا میشود.
مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه موجب تشنگی و ضعف سیستم گوارش میشود
وی اضافه کرد: حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه میشود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیادی دارد که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند، همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی میشود.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است زولبیا و بامیه، برای رفع هوس و به میزان کم، ۲-۱ ساعت پس از افطار خورده شود. البته این توصیه مربوط به زمانی است که زولبیا و بامیه با رعایت استانداردها و اصول بهداشتی تهیه شود.
به گزارش تسنیم, ناصر رضایی پور درباره روزه داری, اظهار داشت: بدترین عادت برای باز کردن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد و دیگر نوشابه‌ها است که موجب ضعف هاضمه، یبوست، سوءهاضمه، افزایش عطش، ضعف اعصاب و... میشود.
در فاصله افطار تا سحر آب زیاد نوشیده نشود
به گفته وی نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، اشتباه است. فرایند‌های تشخیص کاهش مایعات بدن کارآمدند و به‌موقع احساس تشنگی را ایجاد می‌کنند. بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می‌کند. زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم میشود.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: البته مصرف مواد لعاب‌دار مانند نوشیدن شربت خاکشی و همچنین مصرف متعادل سبزیجات و میوه‌جات تازه و همچنین آب‌میوه‌های طبیعی، موجب کاهش شدت عطش می‌شوند و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین‌ها نیز هستند.
رضایی پور افزود: زولبیا و بامیه در این سال‌ها به نوعی سنت رمضان ایرانی‌ها تبدیل شده است. طراحی شیرینی‌های ایرانی همچون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزو چربی و شیرینی بوده که موجب افزایش قوا میشود.
مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه موجب تشنگی و ضعف سیستم گوارش میشود
وی اضافه کرد: حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه میشود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیادی دارد که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند، همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی میشود.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است زولبیا و بامیه، برای رفع هوس و به میزان کم، ۲-۱ ساعت پس از افطار خورده شود. البته این توصیه مربوط به زمانی است که زولبیا و بامیه با رعایت استانداردها و اصول بهداشتی تهیه شود.
کلمات کلیدی : ماه رمضان
۱۳۹۵-۰۳-۲۸ ۲۲:۱۱:۵۴
آخه زولبیا بامیه خوردن داره من نمفهمم چرا بعضی ها انقدر از این شیرینی مزخرف خوششون میاد. (3766410) (alef-11)
سما
۱۳۹۵-۰۳-۲۹ ۰۰:۳۱:۲۵
واقعا شرم آوره. به نظر من روزه دارا اگر دعوتشونم کردن اصلا در این جور مراسم افطاری شرکت نکن (3766599) (alef-13)
۱۳۹۵-۰۳-۲۹ ۰۵:۴۸:۳۵
کاشکی از یک پزشک سئوال میکردید نه حکیم باشی (3766791) (alef-11)
ف م
۱۳۹۵-۰۳-۲۹ ۰۷:۳۷:۴۰
آخه این چه حرفیه؟ کدوم آدم افطارشو با آب سرد باز می کنه؟ دیگه همه میدونن که باخرما یا آب گرم یا چایی یا شیر گرم یا سوپ و... باز کنن، هر بچه ای هم دیگه اینو میدونه، یه حرف و یه نکته ی جدید بگید، اگه بلدید!
حرف های تکراری و بی ارزش قدیمی، .... (3766829) (alef-11)
حرف های تکراری و بی ارزش قدیمی، .... (3766829) (alef-11)
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
