پایینبودن هموگلوبین در مردان چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
تحقیقات زیادی در مورد کمخونی در خانمها انجام شده و میشود، اما کمخونی در مردان اساساً نادیده گرفته میشود. افرادی که آنمی دارند بیشتر در معرض دیگر بیماریها مانند دیابت، آسم، سل، فشارخون بالا و... هستند. ازاینرو مهم است که علتهای پایینبودن هموگلوبین خون در مردان نیز درک شده و درمان مؤثر انجام شود.
۱۰ ماده غذایی سرشار از آهن
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.