این میوه از شیر هم بیشتر کلسیم دارد
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد.
زیاد احساس خستگی می‌کنید؟! حتما بخوانید
داشتن یک خواب خوب برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است اما برخی با وجود اینکه تلاش می‌کنند تا روزی سرشار از انرژی مثبت برای خود بسازند، اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.
بهترین منابع کلسیم، جایگزین شیر
شاید باورکردنش سخت باشد که لبنیات حیوانی نه تنها از پوکی استخوان جلوگیری نمی‌کند بلکه باعث آن می‌شود. این فقط یکی از ضررهای مصرف شیر است.
۳ مورد یافت شد.