بهترین زمان برای ترک سیگار

گروه سلامت الف،   3970302115

رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ماه مبارک رمضان را فرصتی مغتنم برای ترک سیگار دانست و گفت: اقدام به درمان بلافاصله پس از پایان ماه مبارک رمضان، نتایج موفقیت‌ آمیزتری به همراه خواهد داشت.

بهترین زمان برای ترک سیگار

دکتر غلامرضا حیدری در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: امروزه سیگار یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ و میر افراد در جوامع تلقی می‌شود؛  به همین دلیل یکی از راه‌های کنترل و کاهش استعمال دخانیات، اجرای برنامه‌های ترک سیگار است.

وی با بیان اینکه اجتناب افراد از استعمال سیگار ۱۰ تا ۱۲ ساعت طی ۳۰ روز ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای شروع دوره‌های درمان دارویی و غیر دارویی ترک سیگار است، گفت: انگیزه قوی برای ترک سیگار، محور اساسی در ترک موفق سیگار تلقی می‌شود. افراد سیگاری در مواقع مختلف طی سال به فکر ترک میافتند و ماه رمضان یکی از این زمان‌هاست؛  به گونهای که تعداد مراجعان به مراکز ترک سیگار دو ماه قبل از شروع ماه مبارک رمضان به دو برابر افزایش می‌یابد.

وی با اشاره به تاثیر مستقیم تغییر الگوی مصرف دخانیات در ایجاد انگیزه برای ترک، گفت: فرد سیگاری به واسطه این که میخواهد روزه بگیرد در طول سحر تا افطار دخانیات مصرف نمیکند و به طبع میل شدید پیدا میکند برای این که بعد از افطار سیگار مصرف کند و این میتواند یک انگیزه برای فرد ایجاد کند؛ چرا که الگوی مصرف دخانیات نیز تغییر میکند.

رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به فرایند درمان برای ترک دخانیات، عنوان کرد: فرد سیگاری باید قبل از ترک کامل، الگوی مصرف را تغییر داده و یک مقدار کاهش مصرف داشته باشد. در این میان روزه‌داری بهترین فرصت برای ایجاد تغییر در الگوی مصرف است.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه عنوان کرد: انگیزههای دینی و رفتاری در ماه مبارک رمضان و همین طور تغییر ساعات سیگار کشیدن، میتواند کاملا شرایط را برای شروع درمان ترک فراهم کند.

yektanetتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. تمرین کشت بادمجان !

  2. وقتی حجاب از میان برود، سایر مرزهای اخلاقی فرو خواهد ریخت

  3. راه حل‌های طلایی برای ناترازی برق

  4. تلاش برای ترمیم زخمی که دولت احمدی‌نژاد بر جای گذاشت

  5. صبر مسعود پزشکیان لبریز می شود؟/ ماجرای نامه تند استاندار اصفهان به عارف

  6. ادعای نماینده ویژه رئیس‌جمهور: نظام به این نتیجه رسیده که با آمریکا گفت‌وگوی رو در رو داشته باشیم

  7. سیاست رسانه های غربی درباره فرزند رهبرانقلاب "سید مجتبی خامنه ای" چیست؟

  8. رسوایی ۲۵ میلیون دلاری پلیس دنیا !

  9. اگر اینجا لس آنجلس بود

  10. صالحی: اعتماد مردم به حاکمیت و حکمرانی به شدت کاهش پیدا کرده

  11. اظهارات جنجالی بازیگر سرشناس آمریکایی درباره آتش‌سوزی‌های لس‌آنجلس

  12. رقیب تهران را بشناسید

  13. خبر مهم نماینده مجلس درباره استیضاح همتی/ وزیر اقتصاد چه سرنوشتی پیدا می‌کند؟

  14. مربی سابق تیم ملی بازداشت شد

  15. سیگنال‌های مثبتی از مجمع تشخیص در بررسی مجدد لایحه FATF

  16. شهر حیرت انگیز در ایران

  17. آغاز دور سوم گفت‌وگوهای ایران و اروپایی‌ها از فردا

پربحث‌های هفته

  1. آتشی که به جان حکمرانان آمریکایی افتاد

  2. تمرین کشت بادمجان !

  3. هشدار جمهوری اسلامی درباره تهدیدهای جدی در مرزهای کشور: مسئولین هوشیار باشید!

  4. بیانیه دفتر «عبدالحمید» درباره اهانت اخیر یک مداح

  5. لایحه عفاف و حجاب در مجلس حاشیه ساز شد

  6. بن‌بست ترامپ در پرونده اتمی ایران

  7. توضیح درباره همسر عراقچی

  8. نماینده مجلس : ۷ میلیون تبعه خارجی در ایران هستند؛ لااقل نیمی از این‌ها به دلیل نداشتن ظرفیت، مازاد هستند/ اگر همه اتباع بروند، بسیاری از تولیدی‌ها تعطیل می‌شوند

  9. وقتی حجاب از میان برود، سایر مرزهای اخلاقی فرو خواهد ریخت

  10. توصیه به ترامپ برای توافق با ایران / مکران؟ شوخی می‌کنید آقای عارف؟!/ یک مشت بنجل خارجی گرانقیمت!

  11. راه نجات

  12. نظرات برگزیده مخاطبان «الف»: باید به سلاح هسته‌ای و موشک قاره پیما مجهز شویم/ استیضاح وزرای دولت، سیاسی نیست

  13. راه حل‌های طلایی برای ناترازی برق

  14. کجا با این عجله؟!

  15. پادگان شهری به نام اسرائیل

  16. هراس اسرائیل از قدرت نفوذ ایران

  17. تلاش برای ترمیم زخمی که دولت احمدی‌نژاد بر جای گذاشت

  18. رهبر معظم انقلاب: آمریکایی ها درباره ایران غالبا دچار خطای محاسباتی شدند

  19. همتی: عده‌ای نمی‌خواهند قیمت ارز پایین آید/ فرزین: نرخ ارز کانال‌ها غیرواقعی است

  20. با ترامپ و ترامپیست ها چه کنیم؟

  21. اظهارات عجیب محسن هاشمی درباره فوت آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی تمامی ندارد

  22. رسانه‌های غربی و تفکر نقاد ما

  23. یمن: ناوهواپیمابر آمریکا و تل‌آویو را هدف قرار دادیم

  24. ۵۰ ورزشگاهی که بعد از انقلاب اسلامی ساخته شد

  25. کیهان: آتش لُس‌آنجلس، آهِ کودکان غزه است

آخرین عناوین