پروتئین وی یکی از بهترین مکمل هایی است که در بازار موجود است و به ورزشکاران کمک می کند تا به اهداف خود دست پیدا کنند. این پروتئین در عضلات تجمع پیدا می کند و سنتز پروتئین باعث می شود تا حجم عضلات افزایش پیدا کند. این پروتئین اثرات دیگری بر سلامتی دارد که از مهمترین آنها می توان به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همین امر سبب شده است مصرف این مکمل همراه با مصرف مکمل های دیگر نظیر گینر مد نظر قرار گیرد.
این پروتئین چگونه باعث عضله سازی می شود؟
با توجه به این موضوع که مکمل پروتئین وی پس از آنکه به بازار معرفی شد به زودی مورد توجه قرار گرفت، تحقیقات زیادی بر روی آن انجام شده است. داده های بدست آمده از این تحقیقات نشان می دهند این پروتئین به سرعت و به سادگی در بدن جذب می گردد و مصرف آن بعد از ورزش باعث می شود تا یک منبع غنی برای عضلات بدن تامین گردد.
یکی از مواردی که باعث شده است استفاده از این پروتئین مد نظر قرار گیرد این است که مصرف پروتئین وی زمانی که بدن در جذب کالری محدودیت دارد، به حفظ حجم عضلات کمک می کند. استفاده از این مکمل باعث می شود حجم عضلات افزایش یابد و اگر ورزشکار تمرینات ورزشی خود را به درستی انجام دهد، به نتیجه خواهد رسید.
آیا این پروتئین به کاهش وزن کمک می کند؟
یکی دیگر از مواردی که باعث شده است مصرف پروتئین وی مد نظر قرار گیرد کاهش وزن است. این پروتئین باعث می شود تا فرد به مدت طولانی احساس سیری داشته باشد و همین امر جذب کالری ورودی به بدن را کاهش می دهد. ورزشکارانی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن خود را پایین بیاورند می توانند از این مکمل استفاده کنند. بهتر است بدانید مصرف این پروتئین همراه با ورزش چربی سوزی را افزایش می دهد و باعث می شود که ورزشکاران به اهداف خود دست پیدا کنند.
چگونه از این پودر استفاده کنیم؟
یکی از پرتکرارترین سوالاتی که پرسیده می شود در مورد نحوه مصرف پروتئین وی است. بهتر است بدانید روش استفاده از این پروتئین با توجه به ویژگی های بدن ورزشکار و اهدافی که دارد متفاوت است، اما روش کلی آن به صورت زیر است:
- بهتر است پس از تمرین یک اسکوپ از این پودر در آب حل شود و بلافاصله میل گردد.
شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چرا باید بعد از تمرین از این پروتئین استفاده کنیم. دلیل این امر این است که پس از تمرین ذخیره پروتئین در عضلات کاهش پیدا می کند و اگر پروتئین به عضلات نرسد، خطر تحلیل عضلات افزایش پیدا می کند و این موضوع باعث می شود عضلات ورزشکاران آسیب ببینید.
آیا این پروتئین حاوی آمینو اسیدهای ضروری است؟
پروتئین وی از محصولات جانبی شیر است که بر روی آن دلمه می بند و این دلمه حاوی آمینو اسیدهای ضروری است. در واقع، ورزشکارانی که نیاز دارند تا از آمینو اسیدهای ضروری مانند لوسین برای عضله سازی استفاده کنند می توانند این مکمل را مد نظر خود قرار دهند. محتوای آمینو اسیدهای ضروری این پودر بسیار بالاست و باعث می شود تا بدن سالم بماند و خطر بروز مشکلات عضلانی کاهش پیدا می کند.
آیا این پروتئین ضد سرطان است؟
تحقیقات جامع و متعددی بر روی پروتئین وی انجام شده اند و تمامی آنها نشان داده اند استفاده از این پروتئین باعث می شود تا رادیکال های آزاد در بدن شکل نگیرند. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می رسانند و خطر ابتلا به بیماری های حاد از جمله سرطان افزایش پیدا می کند. به همین دلیل، این پروتئین باعث می شود تا بدن سلامت بماند و دیگر فرد به سرطان مبتلا نمی شود. البته باید به این موضوع اشاره کنیم که شما هرگز نمی توانید مکمل پروتئین وی را به عنوان قرص ضد سرطان استفاده کنید.
آیا به غیر از ورزشکاران افراد دیگر می توانند از این پودر استفاده کنند؟
با توجه به این موضوع که این پروتئین ویژگی های متعددی دارد، این سوال پرسیده می شود که آیا افرادی به غیر از ورزشکاران می توانند از آن استفاده کنند. بهتر است بدانید پروتئین وی پروتئینی است که نباید در بدن تجمع پیدا کند.
زمانی که این پروتئین مصرف می گردد باید با استفاده از ورزش و یا فعالیت بدنی سنگین در بدن بسوزد و جذب عضلات گردد. اگر افراد بدون ورزش از این مکمل استفاده کنند، خطر بروز مشکلات کلیوی از جمله سنگ کلیه افزایش پیدا می کند. به همین دلیل، توصیه می شود تمامی افراد قبل از استفاده از این پودر با پزشک خود مشورت کنند.
استفاده از این مکمل برای چه کسانی ممنوع است؟
با اینکه پروتئین وی یکی از بهترین مکمل هایی است که در بازار موجود است، اما این امر بدین معنا نیست که تمامی افراد می توانند از آن استفاده کنند. کارشناسان به این موضوع اشاره می کنند استفاده از این مکمل برای کسانی که به بیماری های کبدی و یا کلیوی مبتلا هستند ممنوع است و می تواند آسیب های جدی به سلامتی آنها وارد کند.
چه کسانی باید از گینر استفاده کنند؟
استفاده از گینر برای کسانی مناسب است که وزن پایینی دارند و در کنار ورزش می خواهند وزن خود را افزایش دهند. گینر کالری ورودی به بدن را افزایش می دهد و باعث می شود تا ورزشکاران به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند. همچنین، گینر باعث می شود تا پروتئین بهتر جذب عضلات گردد و بدن ورزشکاران برجسته می شود.
برای خرید پروتئین وی به کجا مراجعه کنیم؟
تا بدینجا تلاش کردیم اطلاعات کاملی را در مورد پروتئین وی در اختیار شما قرار دهیم. همانطور که متوجه شده اید مصرف این پروتئین باعث می شود تا حجم عضلات افزایش پیدا کند و خطر بروز مشکلاتی مانند تحلیل عضلات از بین می رود.
اگر می خواهید برای خرید مکمل پروتئین وی اقدام کنید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین در اینجا مراجعه نمایید. کارشناسانی که در این مرکز هستند به شما کمک می کنند تا بهترین مکمل را خریداری کنید و به اهداف ورزشی خود برسید.
